Sereal

Sejak dahulu, sereal banyak memberikan manfaat yang baik bagi tubuh hal tersebut dikarenakan sereal memberikan energi dalam menjalani hari-hari. Sereal kaya akan kandungan karbohidrat, protein, lemak, mineral, vitamin dan enzim. Sehingga selain sumber energi, sereal juga membantu menurunkan gula darah dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Sereal diperkaya dengan kandungan niasin, besi, riboflavin, dan tiamin, dan sereal juga memiliki kandungan serat yang berlimpah, seperti barley dan gandum. Sereal akan lebih enak dan bergizi bila dikonsumsi bersama dengan susu.

    TOP